皆さんは五本指ソックスを使った事はありますか？

実は五本指ソックスには冷え対策になるんです。

今回はその理由をご紹介します！

五本指ソックスがいいとされる理由は足の指を独立させてくれるために指の動きが活発になり、血行がよくなるからです。

また足の指の股にある東洋医学で「八風」という、血流を改善して冷えを解消するツボを刺激する働きも。

足袋や草履をはいていた時代には自然に八風のツボが押され、冷えから日本人を守っていたとも言われます。

しかし現在は靴下や窮屈な靴によって、足の指は刺激されることが少なくなりました。

そのため足裏はこり固まり、血のめぐりが悪くなって冷えてしまうのです。

筑波大学足立准教授が5本指靴下と一般的な靴下の比較実験をしたところ、足の表面温度に違いが出ました。

具体的には、一般的な靴下をはくと2時間後から足の表面温度は下がり続けますが、5本指靴下では2～6時間後にかけて温度が上昇。

また脱いだ後にも測定したところ、5本指靴下をはいた場合は30～60分後にかけて表面温度が上がっています。

5本指靴下をはくと指の間を刺激し血行がよくなり、足の温度の上昇に役立ったといえるでしょう。

血液の流れがよくなることで冷えを改善するだけでなく、足のむくみの解消や免疫力のアップも期待されます。

冷えの解消には、暖かい遠赤加工がされた素材の5本指ソックスがおすすめです。

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