人が不安を感じている時、心配している時には
脳の中で出るべきものが出ていなかったり、逆に出すぎている状態と言われ
特に数年も前から日常的に続いている心配や不安の原因は
脳内物質のバランスの乱れと言われています。

何らかの理由により、脳から分泌されるホルモンや神経伝達物質が、
本来出るべき量よりも多く出ていたり、あまり出ていなかったりすると、
精神が不安定になりやすく、
起きている問題や些細な出来事を、より深刻なものとして捉えてしまいます。

また脳内物質の分泌バランスが崩れると、自律神経もその影響を受けやすくなるため
めまいや息苦しさ、耳鳴りや発汗などといった「体の異常」も感じやすくなります。

自律神経と脳内物質は運命共同体であり、どちらかがバランスを失うと、
もう一方のバランスも崩れてしまいやすくなる、共倒れの関係にあります。

これといって大きな悩みがない人でも、
環境や生活習慣の変化によって自律神経が乱れてくると、
脳内物質の分泌バランスにも乱れが発生し、
意味もなく不安になって落ち込んだり、まったくやる気が起きなくなったりします。

脳内物質をダイレクトにコントロールする方法は、
今のところ「投薬」以外に目新しい手段はないようですが、
自律神経を整える方法は、数多くあり、
どちらか一方を整えることができれば、もう片方もバランスを取り戻しますので、
まず自律神経からバランスを整えていくことで、脳内物質分泌の安定も見込めます。

脳内物質が分泌のバランスを取り戻せば、
いままで常に感じていた漠然とした不安や、恐怖などを感じづらくなります。
また自律神経を回復させることによって、
動悸や不眠、集中力の低下などの不快な症状が緩和されれば、
「問題そのもの」もあまり気にならなくなります。

たかが考え方かもしれませんが
「体の問題」がこころの不調を招くこと、
「こころの問題」が体の不調を治りにくくすることを覚えておきましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN　DAIKANYAMA

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