眼精疲労
肩こり
口周りに吹き出物（最近）
冷たいものを取ることが増えた
唇が荒れる・割れる

お仕事柄毎月海外出張があるため体のリズムも崩れやすく
肩こりや眼精疲労も大きい。
その分、ジムやホットヨガに行き体をほぐし、状態を保っています。

この季節お酒の量もかなり増えてしまい
肝臓の機能の低下から胃の消化活動にも影響が出てきてしまっていました。

体の冷え、めぐりの悪さなどはご自身では感じられないが
生理痛が毎回強く出たり、二の腕が冷たく感じるなど
心配なところはいくつかありました。

ご自身でリラックスできるお時間を作って頂いているので
お身体の不調はこの程度で、心配ないくらいですが
リズムが崩れやすい分、体調の変化が大きなりやすいので
１日の終わりにはゆっくりした時間を作って
心と身体両方を落ち着かせてあげましょう＾＾

ビールが美味しい季節にはしっかり肝臓のケアもしていきましょう。
お酒が好きな方はもちろん、飲まない方でも
お仕事が忙しくストレスが溜まってしまっている方も
肝臓の機能が低下しやすい状態です。
一週間のうち２日連続で休肝日を作ってあげることをおすすめします。

暑い時期クーラーの風が直接肌にあたり身体を冷してしまい
女性の場合は生理時の痛みが増してしまうなど
不調を招いてしまいます。
汗をかく時期でもいつでも羽織れる上着を持ち運びましょう

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
櫻井　結架

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