本日のクライアント様

肌荒れ
冷え
生理不順
睡眠不足

本日のクライアント様は
お顔のベタつきが気になり、ニキビや吹き出物ができやすいのがお悩みでした。
このようなタイプの肌荒れは、一度治ってもまたすぐにできてしまうというように、ニキビが繰り返しできるのも特徴のひとつです。

お話を伺ったところ、寝つきが悪く睡眠が浅くなってしまうことや
お食事をとる時間のバラつき、食べるものの偏りが見受けられました。

身体がリラックスしづらい状態から、疲労も蓄積され
消化器系の疲れも見受けられましたので
胃や脾臓に働きをかけるオイルをベースにリラックス効果のある
オイルをブレンドして使用致しました。

肌荒れの改善には、上質な睡眠や栄養のある食事はとても大切です。

就寝前にお身体をリラックスさせてくれる、副交感神経を高めることで
睡眠の質がより良いものになります。

例えば、ゆっくり深く深呼吸をして呼吸を整えてあげたり、
好きな香りで気分を落ち着かせてあげることもおすすめです。

またお食事はタンパク質を中心としたバランスの取れたお食事が◎です！
たんぱく質は皮膚を作る材料となるため、不足状態では新しい肌を作ることができません。

睡眠やお食事を見直してみましょう！

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA

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町