眼精疲労
めまい
肩こり
ストレス過多
頭痛
生理痛
胃痛
睡眠時トイレに起きる
耳鳴り

デスクワークでPCを使われる方は眼精疲労、肩こりは必ず出る不調です。
クライアント様も長時間同じ姿勢で集中して作業をしているため
目に負担が大きく、疲れがかなり出ていました。

眼精疲労、肩こりから頭痛へ繋がってしまい
血行不良も見られました。

ストレスも感じることが多く、消化不良としてではない
精神的なものから胃の機能の低下も少なくない様子です。

一日のトータルでの水分摂取量はそんなに悪くない量ですが
日中取っている量と帰宅してから寝るまでの間の量が
逆になってしまっていて
日中少なく、帰宅してから多くなるので
夜間、睡眠時にトイレに起きてしまうことで
深い睡眠が取りづらい状態にしてしまい
腎臓や膀胱の泌尿器の機能も夜間に頑張って働いてしまうため
良い働きができなくなっていました。

クライアント様の体質的に
短い睡眠を取ってもあまりダルさが出ず
ショートスリーパーかと思わせる反面
めまいや寝つきが悪くなってしまったりなど
自律神経の乱れは出てきていたので
ご自身での体調管理が一般的な方と比べると少し難しいかと思います。
自分で大丈夫だと思っていても意外と身体は疲れていたりと
日常で現れる些細なサインを見落としてしまわないように
注意が必要です。

普段から頭痛や胃痛など痛みとして現れるサインは特に
根本的なところからのケアが必要です。
ストレスは身体の中にためずに常にリラックスをすることで
解消していきましょう。

水分を摂取するタイミングは日中取る意識をして行きましょう。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
櫻井　結架

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