コロナ禍のリモートワークで、今まで以上に欠かせなくなったパソコン作業。
自宅には会社にあるような立派なパソコンデスクやイスがないので、リビングやソファで仕事をしている人もいるかもしれません。
そうなると生じるのが、肩こりや首こりです。

こうした肩こり・首こりはセルフケアで何とかしたい方も多いと思います。

一般的に、こうした症状に対して有効とされているのが、運動です！
ストレッチやヨガといった柔軟性をもたらすものだけでなく、
ウォーキングのような有酸素運動や、上半身の筋トレも効果があります。
また、こうした運動は組み合わせることで、改善効果が高まることが期待されています。

また、パソコンに向かうときの姿勢も大事です。

もちろん背筋を伸ばして、猫背にならないことが大切ですが、
意外と見逃しがちなのが【カラダとマウス、キーボードの位置、距離】。
これらがカラダに近くにあるほど肩こりのリスクが高まります。

運動となると中々出来ない方も多いかと思いますが、デバイスの位置も見直してみましょう！

頭蓋骨の歪みが首肩の痛みに繋がるとも言われているので、
解決策としてヘッドスパもオススメですよ♪

また肩こりは、漢方では肝と胆の機能が落ちている時に起こりやすいので
漢方の角度からのアドバイスもKALENではしっかり行わせて頂きます！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
中村　優

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487

KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ