・頭痛の原因として割合多いもの

・飲酒、食べ過ぎ
毎日のようにお酒を飲んでいたり、間食としてチョコレートやクッキーを食べている人で
頭痛がするということであればまずお酒や間食をやめてみることです。
先に話しましたがこういう人ほど、自分が頭痛持ちであることを自慢気に話していたりします。

「１日１杯しか飲んでいない。」
「食べなきゃやってられない。」

頭痛で困っている人に同情的になれないのは、
こういう人たちがほとんどだからです。
不摂生をしていれば自律神経の働きが悪くなって頭が痛くなるのは不思議でもなんでもありません。

・冷え、風邪
冷えていると体温が下がってくる事が多いですが、
体温が低いと冷えているということでもありません。
手足が冷たくなくても冷えているし、ひどい汗かきでも冷えている事があります。
冷えという言葉がそう思わせるのですが、温度は実はあまり関係ありません。
体が冷えていると体のいくつかの部分に緊張が起こって自律神経の働きが悪くなります。
そのせいで頭痛がするのです。
また、風邪をひいた時には頭が痛くなることがあります。
ただ、風邪をひいても熱や咳などの症状がでていない事があり急に頭が痛くなったと
おっしゃる方が少なくありません。このような状態は体が鈍っているという状態です。

・腕の使い方が下手
運動が苦手な方に多いケースです。
仕事をするのにも、日常生活をおくるにもなんの問題もありません。
でも腕の使い方が下手なせいで首への負担が大きく、
そのせいで定期的に頭痛がするというタイプの人がいます。
残念ながら、自分自信で腕の使い方が下手かどうかを判断するのはまず無理でしょう。

原因不明の頭痛になってしまいがちな原因です。
かってしまえば解消はそれほど難しく貼りませんが、
わかるまでは定期的に頭が痛くなると思っておくぐらいでちょうどよいと思います。