花粉症による目のかゆみは季節性アレルギー性結膜炎
アレルギー性結膜炎とは、
アレルギーによる目のかゆみ、目の充血、目やにが出る
目の痛み・異物感、涙、灼熱感、まぶたの腫れなどの症状
アレルギー性結膜炎は、花粉のシーズンにだけ発症する「季節性アレルギー性結膜炎」と
ハウスダストやダニなどを原因とする「通年性アレルギー性結膜炎」があります。
花粉だけでなくさまざまなアレルゲンが存在し春だけでなく、
一年中花粉症の原因となる花粉が飛散しています。
・晴れた風のある昼間は外出を控える
・マスクやメガネの着用で花粉を遠ざけましょう
「マスク」「メガネ」「帽子」は花粉との接触を避けるための外出時の必須アイテム。
・目に入った花粉は洗眼薬で洗い流しましょう
・花粉を家の中に入れないようにしましょう
帰宅時は玄関先で衣類についた花粉を払い室内に花粉を持ち込まないように。
髪の毛にも花粉が付きますので注意しましょう。
・帰宅後すぐに洗顔・うがい・シャワーを
シャワーができないときは外出着からの着替えも効果的です。
・日頃からバランスのとれた食生活を心掛けましょう
ファストフードや加工食品のとりすぎに注意し、バランスのとれた食生活に改善しましょう。
・充分な睡眠をとって疲労やストレスをためない
ストレスは自律神経のバランスを悪化させるため
アレルギー症状が出やすくなりますので、注意しましょう。
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