疲労とは、使い過ぎやストレスなどでその機能が低下し、
いつものように働くことができなくなることです。
しかし、休息すれば元に戻る状態のことです。
そして疲労感とは、疲労困憊して病気になる前に「心身を休めて、疲労を回復させよ」という、
健康を守るための危険信号の1つといえます。

肝臓を疲れさせる原因としては
◯食べすぎ
◯アルコールの過剰摂取
◯運動不足
◯睡眠不足
などが挙げられます。

精神的ストレスに対処するために交感神経が緊張するので、
肝臓を動かす神経である副交感神経がうまく働かない、
交感神経の緊張は多くの内臓の血液量も減少させ、肝臓に余計な負担をかけることに繋がります

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山田綾乃

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