現代社会では
仕事でパソコンを使い、それ以外でもスマートフォンを使っている方が多く
パソコンの画面などから発せられる光に反応すると瞳が縮み
それによって目の周りの筋肉の緊張が強くなります
パソコンなどの操作は目への負担が大きく、近年、目の疲労や痛みを抱える人が増えています

目の不調を放置すると、目に疲労が蓄積して全身に不調が出ることもあります

まぶたが痙攣（けいれん）する、目の奥に痛みがある、ピントが合いにくい、
視界がかすむ、目が充血するなどが初期症状と言われています

目にはレンズの役割をしている水晶体があり、毛様体筋（もうようたいきん）という筋肉が
その厚さを調節しています。この筋肉が縮む（緊張する）ことで水晶体が厚くなり
見ようとするものにピントが合います
目の不調は、この毛様体筋が緊張し続けることで起こりやすくなってしまいます

パソコンやスマートフォンを使って、毛様体筋が緊張し続けているとき、
交感神経が優位になったままになり夜寝る時も体が興奮状態のままになりやすくなります
こうして、自律神経のバランスがくずれると、頭痛や肩こり、
イライラや集中力の低下などが起こりやすくなってしまいます

この自律神経の乱れから、原因不明の
・胃腸の調子が悪い
・吐き気やめまいがする
・筋肉のこりを感じ
などの症状が出やすくなってしまいます

また、パソコンなどを使っていると、眼球を支える筋肉や毛様体筋がこわばり
目の周囲の血行が悪くなります。また、長時間同じ姿勢でいることでも血行が悪くなるので
冷え性や腰痛、首や肩のこりが引き起こされることもあります
首や肩の血行が悪いと、脳への血流も悪くなるため頭痛が起こりやすくなるというわけです

パソコン仕事が１日続いた日は
ゆっくり湯船に浸かり、ホットアイマスクなどで
目の周りや全身の筋肉を温め、ほぐしてあげると良いでしょう

自由ヶ丘で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
馬渡　一輝

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店

150-0033

東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F

03-6277-5487

KALEN 自由が丘店

152-0035

東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F

03-5726-9722

KALEN 表参道店

107-0062

東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁