・気血水が満たされて、巡っていること
・陰陽のバランスが取れていること
・五臓六腑の働きが順調であること

気とは
人の体を構成する要素です。目には見えなくとも生命活動の原動力になっています。

気虚
気が不足し、機能低下を生じている状態です。エネルギー不足や代謝の悪さから疲労を感じます。

血とは
豊富な栄養を含んでおり、気と関わりながら全身に栄養を運んでいます。

血虚
血が不足して全身に栄養が行き渡らず、不調を起こします。
肌艶が無くなり、目の乾きやカスミ、めまい、冷え症、月経困難などは血虚が原因となることが多いです。

水とは
身体を隅々まで潤すものです。
鼻水、涙、リンパ液など血と同様、脾によって作られます。

水不足
体内で不足すると、潤いが無くなり、五臓六腑の働きが低下します。
肌、髪の乾燥、喉、鼻、口の渇きなどとして現れます。

水滞
湿邪ともいう。水が溜まることで、浮腫みや下痢、身体の重さやだるさ、頭痛など不調に繋がります。
気血の流れを停滞させる原因にもなります。

気血水のバランスがとても大事になります。

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