人によってめまいの感じ方、原因は異なるのですが、
この時季に増える「めまい」の特徴は、
船に乗っているようなユラユラ感
頭や目が回るようなグルグル感です。

梅雨時にこのような「めまい」を感じた経験ありませんか？

普段よりも湿度が高いこの時季、実は…
身体にも水が溜まりやすいのです！
漢方では水滞（すいたい）と表現します。

頭の上に水が入った「タライ」があるとイメージしてみましょう。
少し動くだけで、ユラユラ、グルグル動きます。
足に水が溜まれば、重だるさ・むくみやすい状態にもなります。
これが梅雨に起こる水滞！！

湿度が高い梅雨の時季。
その対策を旬の食材が担ってくれるのですが、
中でもおすすめは「とうもろこし」

甘みのあるとうもろこしは、
胃腸のはたらきを整えて、食物の消化吸収力を高めます。
さらに余分な水分を出すので、
めまいやだるさが気になる時におすすめの食材！！

特にオススメなのがとうもろこしの中でも
水を流すのが得意な［ひげ］も使うこと。

とうもろこしのひげ茶などが簡単に取り入れられます♪

梅雨は天気に釣られて気分も落ち込みやすいですが、
しっかり水滞ケアをして心も身体も軽やかに過ごしましょう！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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