本日のクライアント様

・疲れやすい
・食欲がない、消化が悪い
・手足が冷え

本日のクライアント様はこのような症状にお悩みでした。これらに当てはまるのは《気＝エネルギー》が足りていない《気虚》になってしまっているかもしれません！

漢方でいう《気》とは生命のエネルギーです！
これらは精神をコントロールしたり身体を動かす原動力でもあります。
そのため《気》が不足すると身体へ大きな影響が出てしまいます。

身体のエネルギーが不足すると疲れやすく、疲れが抜けにくかったり
胃腸は《気》の影響を受けやすいので、食欲が低下したり、胃下垂、下痢、便秘の原因にもなります。
また、《気》が不足すると身体を温める力が弱くなり冷える事で手足に冷えを感じやすくなると言われています！

【気虚の改善】
☆ゆっくりと休む
睡眠の時間も大切ですが、特に睡眠の質を良くすることを意識しましょう！

☆胃腸を休める
食べて消化するという働きは《気》を消費してしまうので、不足した状態で食べ物を食べても、うまく《気》を、取り入れることは出来ないとゆわれています。

☆甘味をとる
胃腸が疲れていると甘味を欲すると言われていて、天然の甘味をとるようにしましょう！

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