本日のクライアント様

・寝つきが悪い
・下半身が冷える
・口内炎ができやすい
・膀胱炎になったことがある

本日のクライアント様は、ベッドに入ってから眠りに入るまでに時間がかかるため
熟睡した感覚がなく、だるさが残ることにお悩みでした。
また、繰り返す口内炎も気になるとのことでした。

最近寝つきが悪いなと思うと、心配になって早くベッドに入るよう意識しますが、
これはかえって寝つきを悪くしてしまうのだそうです。
就寝時間はあくまで目安で、その日の眠気に応じて、
眠くなってから寝床につくのがスムーズな入眠への近道になります。
かわりに、起きる時間は一定に保つことが大切といわれてます。

そのため今回漢方のアロマオイルには、体の内部から温める力を高めるオイルと
リラックス感を高めていけるオイルをブレンドし、施術をさせていただきました！

必要以上に長くベッドで過ごしていると、入眠に影響するだけでなく、
眠りが浅くなることがあると言われています。
もちろん、カフェインを控えることや、
リラックスできるように心がけるなど基本的なことは必要ですが、
それでも眠くないときは遅寝、早起きが良いので試してみてくださいね♪

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
鈴木由利香

【漢方アロマヘッドスパ】

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