本日のクライアント様

・顔のむくみ
・下半身のだるさ
・冷え

本日のクライアント様は、
身体の中でも特にお顔のむくみが毎朝気になるそうで
お話をお聞きすると摂取する水分量も少なく、
本来、老廃物を流す時間である睡眠時間も少なくなってしまっている状態でした。

今回は余分な水分を流しやすくする漢方のアロマオイルと
短い睡眠時間でも疲労物質を流しやすくするオイルのブレンドにさせて頂きました。

むくみは余計な水分を保持することで出る症状になりますが
水分を飲まなすぎることで、古い水分を身体が取っておこうとすることでも
出る症状になります。特に重力で下半身はむくみやすくなります。

水分量も適量を一気に取るのではなく
こまめにとることでむくみの改善に効果があります。
また、寝ている間の体液の循環をよくする働きもあるため
寝る少し前にコップ1杯のお水をとっておくのも翌朝のむくみケアに効果的です。

朝の顔のむくみには
ホットタオルで顔を温めたり
冷水で洗って冷やすことで血行が促進されて老廃物が流れやすくなるのでおすすめです。

むくみが気になる時はまずはご自身の水分量が足りているかを確かめてみてください＾＾

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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KALEN DAIKANYAMA
馬渡 一輝

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