本日のクライアント様

・季節の変わり目に体調を崩しやすい
・花粉などのアレルギーの反応
・免疫力の低下

本日のクライアント様は、季節の変わり目に体調を崩しやすいということでしたので、免疫力に働きかける漢方のアロマオイルを使用致しました。

特に夏から秋にかけての移り変わりですと、夏の気温、冷房、冷たいものの摂取と夏の身体の疲れが秋口にでてきます。

急な気温変化に伴いお身体を切り替えられず体調を崩してしまいます。

日頃のお食事の際に免疫力アップに効果的な食材を摂ることをおすすめします＾＾

根菜類は身体を温めてくれる食材で、免疫力と抵抗力があります。

◯ニンジン
ビタミンＡが豊富に含まれており、体内の粘膜を正常に働かせる力があります。

◯ジャガイモ、じゃがいも
ビタミンＣが豊富で、白血球の働きを強化し免疫力を高めます。

○ブロッコリー
ビタミンＥが豊富で血行を促します！

これらのビタミンには、活性酸素を制御する抗酸化作用があり、
基礎的な抵抗強化にも繋がります。

また、ビタミンＥはビタミンＣと一緒に摂ることで、
抗酸化作用がより高まります。

あまり無理せず食事、睡眠と生活のリズムを見直してみましょう！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底クレンズヘッドスパ》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
おかだなおき

【漢方アロマヘッドスパ】

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