気温が高い日が増えてきましたね。
熱中症でもみられる発熱やほてり、のどの渇き、多汗などを解消する漢方薬として、
「白虎湯（びゃっことう）」があります。
強い熱冷ましの効果がある漢方です！

食材の中で「天然の白虎湯」と称されているのが夏の果物であるスイカ。
今年も既にスーパーにも並び始めました！
漢字で西瓜と書くスイカは、南アフリカのサバンナや砂漠地域原産のウリ科の果物です。
つる性の植物で、乾いた地面を這うように育つため、たくさんの水分を蓄えています。

スイカは体内の熱を強く冷ますため、夏のほてった身体にオススメ！！
さらに、たまった水を取り除く働きもあるため、むくみや排尿トラブルにも有効。

スイカを煮詰めて作るスイカ糖は、
昔から腎臓病や高血圧、膀胱炎が起こりやすい方の予防に用いられてきました。
しかも、スイカの果肉は90％以上が水分なので、
暑さで消耗した水分を補充するのにもうってつけの食材です。

すぐに食べられるように、一口サイズに切って冷蔵庫に入れておくと良いですね♪
これからの暑い季節に是非取り入れてみて下さい！

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