身体の浮腫み、ほてりがあるのに手足は冷たい。
こういう症状の方が多くいらっしゃいます。
これは気が巡っていないサインです。
肝は血を貯蔵し、気や水の巡りを整える働きがあります。
肝の血が足りなくなると血不足に。
肝が弱ると巡りが悪くなり、浮腫みます。

ですので、血が足りない、血が巡っていない、浮腫み、ほてりはあるのに手足は冷たいというのは肝が弱ってるサインかもしれません。

肝が弱ると相乗的に心が弱りやすいです。心が弱ると情緒不安定になったり、神経が高ぶってなかなか寝付けないなども起きてきます。

深呼吸やストレッチ、たまに目を閉じる。(目を開いてるだけでも血を消耗しやすいため)
良く眠る。(7～8時間が理想的)

これらを取り入れて上手く巡らせていきましょう!

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