漢方アロマヘッドスパ KALEN : 【冷え性は思い込み？/ヘッドスパ】

May 09.2022

【冷え性は思い込み？/ヘッドスパ】

自分の身体を知る［漢方の物差し］のひとつとして、“陰陽”の物差しがあります。
この物差しは、身体をざっくり２つに分けてチェックします。
一見簡単そうですが、案外勘違いしていることも！

例えば身体が冷えているのか、それとも身体に熱がこもっているのか。
実は、意外に多いのが「冷えていると思い込んでいる人」勝手に冷えていると思い込み、むやみに身体を温めると、のぼせたり気分が悪くなったり…。逆に体調を崩す原因になることもあります！
冷え性かも？と思ったら、まずはあなたの身体が“本当に冷えているかどうか”をしっかりチェックしましょう♪

カラダが冷えたときに出やすいサイン
■温かいものを欲する
■顔色が白～青白い
■手足が冷える
■鼻水や痰がサラサラ・透明
■尿の色が透明
■舌が白い
■軟便・下痢傾向

当てはまるものが多かった人はカラダが冷えている可能性大！冷やし過ぎに注意して、しっかりカラダを温めましょう。冬は体調を崩しやすいので注意が必要です。

身体に熱がこもっているサイン
■冷たいものを欲する
■顔色が赤い
■手足がほてる
■鼻水や痰がネバネバ・黄色
■尿の色が黄色
■舌の色が赤い
■便秘傾向

当てはまるものが多かった人は身体に余分な熱がこもっている可能性大！カラダの温め過ぎに注意して、クールダウンを心がけましょう。夏には、体調を崩しやすいので注意してください。のぼせや熱中症にも要注意です。

実は勘違いしていた方も多かったのではないでしょうか？
自分の身体をしっかり知って自分に合ったケアをしていきましょう！！

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