漢方アロマヘッドスパ KALEN : 【ラベンダーの効果/ヘッドスパ】

Jan 28.2021

【ラベンダーの効果/ヘッドスパ】

ラベンダーの香りは睡眠の質を高めたり
リラックスさせてくれ効果があります！
なのでラベンダーの香りを日常生活にも取り入れて
いきますしょう！

1お風呂に入れる

お風呂は、1日の疲れを癒やす時間ですよね。そんな時間をさらにゆっくりと落ち着いて過ごすなら、ラベンダーオイルをバスアロマとして活用しましょう。湯船に2～3滴たらすだけで、ラベンダーの香りがお風呂全体に広がります。バスソルトと一緒に使えば、デトックスやスキンケアもできますよ。

2ルームフレグランス

寝室やリビングなど、くつろぐスペースをより快適なものにするなら、ラベンダーの香りのルームフレグランスがおすすめです。無水エタノールと精製水を混ぜたものに、数滴ラベンダーの精油を加えるだけで、簡単に作ることができます。霧吹きやスプレー容器に入れれば、好きなところに好きなだけ使えます。ベッドのシーツや枕にひと吹きすれば、安眠効果も期待できますね。

3温湿布

PCなど目を酷使する仕事の多い人は、ラベンダーが香るホットタオルで疲れを癒やすのも1つの方法です。ラベンダーの精油を1～2滴たらしたお湯にタオルを浸けて、絞ったら目の上にのせるだけと、使い方も簡単。また、ラベンダーの鎮痛作用から、肩や首にのせても疲れを癒やしてくれましょう。

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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

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風間

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