冷えの大きな原因は、体の血液循環が悪くなっていることにあります。
というのも、血液には酸素や栄養分とともに熱を運ぶ働きもあるので、冷えを解消するには、
手や足などの末梢の血管までしっかり血をめぐらせることが大切なのです。

ところが血管や血流に問題があると、血の巡りが滞ります。
このときに注意したいのが毛細血管が衰えて血流がなくなる血管の「ゴースト化」。
毛細血管が「ゴースト化」すると、その部分には血が通わなくなるので、当然冷えます。

ゴースト血管と冷えのメカニズム
毛細血管がダメージを受ける

毛細血管の血流が衰え（ゴースト化）血管が消える
熱を運ぶ血液が体の末端に行き届かなくなる
手足などの冷えを感じる
冷えを放置すると、さらにゴースト血管が増えて全身が冷えてしまう！

つまり、「ゴースト血管」を防止することが冷えの根本的改善につながるのです！
「ゴースト血管」は、血管の老化現象のひとつですが、最近は生活習慣などにより、
若くても血管の「ゴースト化」が進行している人が増えているので要注意。

毛細血管のゴースト化を進行させないためには、抹消の血流をよくすることが大切です。

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紀本美香子

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