寒い季節に体を温めてくれるカイロ。
使い捨てカイロを適切な場所に貼ることで効率良く体を温めてくれます、、！

◎ 首の後ろ
首には太い血管が走っているため、カイロを貼ることで体中が温まりやすくなります。
また、首の後ろには【大椎】と呼ばれる風邪・悪寒に効果的なツボが！
大椎は首を前に倒した際、首の後ろに突き出る骨のすぐ下にあります。

◎お腹
お腹にカイロを貼ると、全身の冷えに効果的です。おへそから指1本半ほど下のところにある【気海】というツボにカイロを貼ると、寒さでだるくなった体にほどよく刺激を与えてくれます＾＾

◎背中
肩から背中にかけての筋肉である僧帽筋が冷えると、体がこわばり、血行不良に。
左右の肩甲骨の間の【風門】と呼ばれるツボは僧帽筋のコリやこわばりをほぐす効果が。カイロを背骨に沿うように、左右に2枚貼り付けるか大きめのカイロを使うのが◯

◎腰
冷えによる腰痛が気になる方は、おへその丁度裏側【命門】というツボにカイロを貼るのが◎
命門は足腰のだるさの緩和やお腹の不調を和らげる効果も期待できます。

◎足首
足首の周りには、首と同じく太い血管が走っています。内くるぶしとアキレス腱の間にあるくぼみには、足腰の冷えや痛みを和らげる【太谿】というツボがあるので、アキレス腱を経由して、外くるぶしと内くるぶしをつなぐようにカイロを貼ると効果的です！

カイロの付ける場所を意識して、寒い日も乗り切りましょう♪
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