漢方アロマヘッドスパ KALEN : 【アルコール分解の仕組み/ヘッドスパ】

Jul 14.2020

【アルコール分解の仕組み/ヘッドスパ】

アルコールが体のなかに取り込まれてから、どんな経路を通って吸収され、体内を巡り、分解されていくのか。しっかり理解しておくことも、お酒を飲む上では大切です。

吸収から分解まで

吸収
口から入ったアルコールは、胃で約20％、残りの大部分は小腸で吸収され、血液に溶け込み、はじめに肝臓に送られます。

分解・分布
肝臓でアルコールは、主に、アルコール脱水素酵素の働きによって「アセトアルデヒド」という有害物質に分解され、さらにアルデヒド脱水素酵素の働きによって無害な酢酸へと変化します。アセトアルデヒドはお酒を飲んだときに顔が赤くなったり、動悸や吐き気、頭痛などの原因となる物質です。肝臓で分解しきれなかったアルコールは、肝静脈を通って心臓に送られます。そして脳はもちろん全身へと巡っていき、再び肝臓に戻って分解されます。

排出
肝臓でできた酢酸は、血液を通って全身を巡るうちに水と炭酸ガスに分解され、最終的には体の外に排出されます。
また、体に入ったアルコールの一部は、体内で処理されないまま、尿や汗、呼気となって、体の外に排出されます。

アルコールの分解スピード
肝臓は、いわばアルコールの分解が行われる「処理工場」
その分解スピードには個人差がありますが、一般的に体重約60kg～70kgの人で1時間におよそ5ｇ～7g程度といわれています。ビールロング缶500ml１缶のアルコールを分解するには約3～4時間かかるということになります。

体質的にお酒に弱い人や女性は、分解にさらに長い時間がかかります。

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