疲れていると肌がくすんで見える、といった経験をしたことはありませんか？
顔のにきびやシミ、肌あれ、じんましんといったものは外から見えやすいため、
気になってしまうものですよね。
●血不足タイプ
肌荒れ、乾燥肌、冷え性、めまい、立ちくらみ。生理不順、などの症状がでるタイプは
栄養分を運ぶ血液の量が不足し、お肌が栄養不足になって、カサカサ肌になりやすいです。
●悪血タイプ
生理異常、冷え性、のぼせ、赤ら顔、慢性的な頭痛などの症状がでるタイプは
血の汚れや冷えなどで血行不良にりお肌の新陳代謝が悪くなり、ニキビ・吹き出物が
できやすくなります。
●ストレスタイプ
不眠症、気分が不安定、神経症、便秘などの症状がでるタイプはストレスなどで
気の流れが悪くなると、血行不良となり、からだのあちこちに症状が現れやすくなります。
肌を健康に美しく保つためには、身体の内側から改善することが必要です。
不規則な生活習慣を見直したり、上手に気分転換をしながら余計なストレスを
ためないことも大切です。
ゆっくりと入浴をして、寝る前に深呼吸や好きな香りを嗅いでリラックスして頂いたり
すると改善していきますので、ぜひ試してみてください！
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