年齢とともにおでこのシワやまぶたのたるみが気になる方もいらっしゃるかと思います。

その原因の一つとして、前頭筋の衰えがあるかもしれません。

前頭筋とはおでこの筋肉のことで、頭部とお顔を繋いで上に引き上げてくれている筋肉です。
前頭筋が衰えると、まぶたが重く下がったり、おでこにシワができてしまい顔全体がたるんだような印象になってしまいます。

また、前頭筋は凝りやすい部分です。
デスクワークやスマホ作業が多い方、頭痛や眼精疲労を感じている方は前頭筋が凝り固まりやすくなります。

前頭筋のこりが気になる方は、セルフマッサージを取り入れてみましょう！

＜やり方＞

1.両手の指のお腹を額に押し当てる

2.額の中心から外側へ、グリグリと小さく円を描くようにして刺激する

3.そのまま眉毛を持ち上げるように上方向に押し上げる、下げるを繰り返す

痛気持ちいくらいの強さで2と3のマッサージを数回繰り返してみてください＾＾

また、ヘッドスパも頭全体を揉みほぐしてしっかり引き上げてくれるので、おでこのシワや目元のたるみの改善に効果的です＾＾
是非お試しくださいませ！

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