お腹がすいているわけでもないのに、キュルキュルと鳴ることはありませんか?
お腹がキュルキュルと鳴る理由
食後数時間たってから、または飲み物を飲んだ後にお腹がキュルキュルというのは、お腹がすいているからではありません。
このキュルキュルという音は、胃ではなく腸のなかで発生しています。
もしキュルキュルとなったときに胃のあたりではなくおヘソのあたりで鳴っていたら、腸のなかで消化吸収が行われている証拠です。
キュルキュルと鳴ってしまう原因
消化吸収の際にキュルキュルと鳴ってしまうのは、腸内でガスが発生している可能性が高いです。
また、胃のなかで食べたものと空気が混じることでも同じような音が発生します。
消化された食べ物が腸のチューブのなかを通るとき、ガスや空気があることで消化物が通るごとに音が鳴ってしまいます。
腸内にガスを発生しにくくするには
腸内にガスが発生しやすい人は、まずは食生活を改めためましょう。
脂質の多い肉や魚は胃での消化が遅く発酵も盛んになります。
腸に移動するとガスも多量に発生し吸収が遅くなります。
腸内環境をよくしたいなら、一時的にでも野菜が多めの食事に切り替えましょう。
海藻類やキノコ類などの食べ物も、腸内をきれいに保つのにオススメです。
胃で消化されず腸まで届いてくれるので腸内にとどまった消化物が排出され、悪いガスも一緒に出してくれます。
早食いをすると空気が一緒に胃のなかに到達してしまい、キュルキュルの原因となります。
食事の際はゆっくりと食べるように心がけましょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
表参道で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
若山
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
03-6447-2899
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com