本日のクライアント様

.顔のたるみが気になる
.肩こりがひどい
.眠っている間に目が覚める

顔のたるみの大きな原因は、頭皮にあります。
頭皮に老廃物が溜まり、緊張感やストレスなどで頭皮がかたくなってしまうと、
そのたるみが全て顔に出てきます。

頭皮とお顔は全て１枚の皮でつながっているので、定期的に頭皮のクレンジングをして揉みほぐし、健康的な頭皮と毛穴を保つことが大切です。

毛穴につまっている老廃物は、なかなか普段のシャンプーだけでは落としきれません。

かといって洗浄力の強いシャンプーを使ってしまうと、より頭皮を乾燥させることにもつながり、痒みの原因にもなってしまいます。

また、睡眠中に目が覚めることの原因には様々な原因があり、

.身体がリラックスした状態で眠りにつけていない
.血流が悪くなり冷えで目が覚める
.スマートフォンやパソコンによるブルーライトで眠りの質が悪くなっている
.食事をした後時間をおかず睡眠に入ってしまい睡眠が浅くなっている

などが考えられます。

これから本格的に寒くなってくる時期なので、なるべく入浴はしっかりお湯につかり、
寝る前は好きな香りを香ってリラックスするなど、
睡眠前のリラックスが大切です。

入浴剤に炭酸系のものを使うと、より身体全体の血流が良くなり、
芯から暖まります。

【漢方アロマヘッドスパ】

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甲斐　千明

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