枕の高さが原因で発生する不調は、肩こりや首のこりだけではありません。
枕の高さが自分の理想の高さでない場合、頭痛の原因になってしまったり、
腰痛やいびきの原因になってしまうこともあるのです。
＜枕と頭痛の関係＞
なぜ枕の高さが合っていないと頭痛が発生してしまうのかというと、
これには頸部の圧迫が関係しています。
枕が合っていないと、無意識のうちに頸部を圧迫してしまい、
その結果交感神経が過度に緊張し、脳への血流が悪くなります。
すると脳内の血液が不足してしまい、頭痛が発生してしまいます。
枕が原因で頭痛が発生してしまっている場合、
その枕が硬すぎる事と、位置が低すぎる事が原因になります。
＜枕と腰痛の関係＞
枕は腰ではなく首の下に置くものですから、一見腰痛とは無縁のようにも思います。
しかし、人間の背骨と言うのは首から腰までつながっているため、
背骨の1カ所が歪んでしまうと、その歪みが原因で腰に不調が出てしまうこともあるのです。
特に全身の筋肉が少ない女性の場合、この症状が現れやすいと言われています。
枕が原因の腰痛については、枕の高さがポイントになります。
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