沢山のクライアント様にお越しいただき全時間帯で満席となりました。
当日お越しいただいたクライアント様、誠にありがとうございました。
土日祝日はご予約が取りにくい状況でございますのでお早めのご予約をお勧めいたします。
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
本日のクライアント様
生理不順、生理痛がある
ストレス
寝つきが悪い
目の疲れ
首、肩のこり
冷え性
日々のストレスなどから自律神経が不調になりやすくなり
女性ホルモンも乱れやすくなってしまい、生理不順や
身体が冷えることで子宮も冷えてしまい生理が重い
また、身体の巡りも悪くなり慢性的に首、肩全体に凝りがある症状の方でした
なので今回は、身体の巡りに作用するオイルと
ホルモンバランスに作用するオイルをブレンドに使用しました
女性ホルモンはとても繊細で、自分自身ではさほど大きなことだと思っていなくても
実際は思っていた以上に心と身体に負担がかかっており
それが生理不順として現れるというケースもよくあります
また、冷えなどから血行が悪くなってしまうと、子宮の血行も悪くなってしまい
それが生理不順にもつながってきます
なので、なるべく規則正しい生活をおくることが大切になります
朝は規則正しく早く起きて、夜には夜更かしせず早く寝るようにする
栄養を考え、魚肉類、炭水化物、野菜とバランスよく
栄養素の多い食材を選んで摂取するように心掛けましょう
身体を温め、湯船に使って身体を癒やし
血行を良くする習慣をつけることが大切になります
身体が冷えてしまう冷たい飲み物は控え、温かいものを飲むようにしましょう
ストレスの原因を取り除くほか、趣味や友人と食事をするなど
気分のリフレッシュとリラックスタイムを作り
しっかりストレスを解消することも大切になります
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺さき
本日のクライアント様
ストレス
首、肩のこり
生理痛
冷え性
顔色が悪い
よく冷たいものを摂る
むくみ
ストレスや冷えなど身体の巡りの悪さからくる首、肩のこり、浮腫みなどの症状のある方でした
なので今回は、身体の巡りに作用するオイルを使用しました
日々の忙しさや、ストレスなどで自律神経が乱れてしまうと
呼吸も浅くなり身体の巡りも悪くなりやすくなります
また、身体に冷えがあると血流も滞ってしまい巡りが悪くなってしまいやすくなります
ですのでデスクワークなど、つい長時間同じ姿勢を取りがちになってしまいますが
なるべくデスクワークの間に腕を回したり、足首を伸ばしたりしてあげることが大切です
また、集中していると水分を取るのも、つい忘れがちになりやすくなります
水分不足も身体の血流が滞ってしまいやすくなります
ですので、喉が渇いていなくてもこまめに水分補給をしてあげるのも大切です
この時に冷たいものをたくさん摂ってしまうと身体が冷えやすくなり
上手く身体に吸収出来ずに、身体の外に排出してしまいやすくなってしまうので
なるべく常温に近いものか、温かいものを摂るように心がけるといいでしょう
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺さき
本日のクライアント様
睡眠不足
足腰がだるい
顔色が黒っぽくくすんでいる
肌荒れ、ニキビ
月経不順
むくみ
白髪が急に増えた
今日のクライアント様は睡眠不足と普段の食生活の乱れからホルモンバランスが崩れて
上記の症状が現れやすくなっているため、女性のホルモンバランスを整えやすくする漢方の
オイルをブレンドさせていただきました。
女性ホルモンはとても繊細で、ちょっとしたことでバランスを崩してしまいます。
ストレスや不規則な生活、睡眠不足、過度なダイエット、更年期など
ホルモンバランスの崩れの要因になることがたくさんあります。
脳はちょっとしたストレスでも影響を受けやすく、ストレスを感じると適切に
ホルモン分泌の指令が出せなくなってしまうのです。
また、食生活の乱れがホルモンバランスを崩す原因になっている可能性もあります。
特に、女性ホルモンと同じ働きをする大豆イソフラボン、ホルモンの分泌を促すビタミンB6を含む食品が不足することは問題でしょう。
納豆やかつお、マグロ、ナッツ類、カボチャなどを積極的に食事に取り入れ、規則正しい時間にバランスのとれた食事を心がけてください。
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
竹島育美
本日のクライアント様
目の疲れ
首、肩のこり
頭痛
ストレス
寝付きが悪い
よく夢を見る
軟便、下痢
口元に吹き出物ができやすい
胃痛
身体がだるい
冷たい物が好き
甘い物をよく食べる
日々のお仕事でのデスクワークからくる目の疲れ、首、肩のこりや頭痛
ストレスでの暴飲暴食からくる胃痛、身体のだるさがある症状の方でした
なので、今回は副交感神経を高めてくれるWOODのオイルと
胃の部分に作用するSOILのオイルをブレンドにしました
１日を通して何か考えたり、身体を使う時間が長くなると
交感神経の方が優位になりやすくなります
そうすると、呼吸も浅くなりなかなか寝付けなかったり
慢性的に身体に疲れが残りやすい原因のひとつになります
また、暴飲暴食は消化に時間がかかるので胃の機能が低下しやすくなり
身体のだるさにも繋がってきやすくなります
なので、なるべく夜寝る前にストレッチをしたり、深呼吸をして
身体をリラックスさせる時間を取ることがたいせつです
また、夜の遅い時間までのお食事は胃の消化の負担になりやすくなってしまうので
なるべく消化に良いものや、栄養のしっかり取れる野菜スープなどがオススメです
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
小嶺さき