香りがもたらす驚きの効果
不快な臭いや個々人の嫌いな臭いがすると、気分を害されてストレスを感じたり感情を振り回されたり、時には大事な決断を狂わされたりします。
逆に、好きな香りや安心する匂いを嗅ぐと心が落ち着き、集中力が増したりリフレッシュすることが出来たりします。
なぜ香りを嗅いだだけで改善されるのか
メカニズムとしては、鼻から入った香り分子がダイレクトに感情や本能をつかさどる大脳辺縁系や自律神経をつかさどる視床下部に伝わります。
これにより、気分や感情といった精神面と体温や睡眠、ホルモン分泌や免疫機能などの改善に役立つのです。
オイルだけではなく、私達の日常生活には様々な癒される香りがあります。
例えば、好きな人も多いと思いますが、コーヒーやハーブティーなどです。
コーヒーにはカフェインが含まれているので飲み過ぎには注意が必要ですが、香りを嗅ぐ分には危険はありません。
コーヒーは基本的にはリラックス効果と集中力の向上ですが、リラックスと集中は対照的なものです。
豆の種類によって異なるのでコーヒーの味だけでなく香りにも視点を置いてみるとより興味深いものになります。
アロマオイルは、アロマディフューザーやアロマポットを使用して、部屋で使うのが一般的です。
ミストを通すことで、柔らかい香りが楽しめます。
自分の好きな香りを見つけると、特有の効果や効能以上に癒しの効果は高まります。
自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
竹島 育美
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁
本日のクライアント様
・髪のパサつき
・急に増えた白髪
・睡眠の質が浅い（よく夢を見る）
・頭痛（こめかみの周辺）
・足元のむくみ
本日のクライアント様は
数年前から髪質が変わり、
パサつきや抜け毛、白髪など髪に関するエイジング症状のお悩みをお持ちでした
一口に髪のエイジング症状といっても原因はいくつか考えられますが
普段デスクワークでほとんど外には出ないが
パソコンは一日中使っている
とのことでしたので、眼精疲労からくる頭皮の血行不良、
また食後に甘いものをよく食べられるとのことで
脾臓への負担も考えられました
髪は血液の余りで作られており、脾臓に負担がかかる状態では
弱々しい髪になってしまうのはもちろん
こめかみ周りに頭痛が起きている時
頭皮の毛細血管が収縮している状態ですので
ただでさえ細く栄養がいきにくい毛根に血が回らなくなってしまいます
こうなってしまうと、こめかみ周りの白髪や抜け毛
が増え髪質もハリコシがなくなってしまいます
今回はそういった点を含め
まずホルモンバランスを整え、加齢による症状のケアを行いながら
血の循環、排毒、消化器官を休める効果のあるオイルを処方
髪のお悩みの根本に作用するブレンドにさせていただきました
抜け毛、白髪に限らず
シワやたるみ、聴力の低下などのエイジング症状に効果的なのは
質の高い、しっかりと時間の取れた睡眠になりますので
パソコンに向かうお時間の長い方ほど、夜寝る前はリラックスして
なるべく早く就寝していただくことをおすすめします
自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁
外食やコンビニなどでの食事や、欧米化した食事により
食のバリエーションは増え利便性も増しました
しかし、同時に栄養バランスの偏りやすい食事になったと言えます
栄養のバランスが偏ると
様々な不調が出始めますが
髪の毛の症状で言えば、白髪がどんどん増えていきます
毛髪に必要な栄養は、血液に混ざり頭皮まで運ばれますが
脂がのったステーキや、激辛のエスニック料理、コーヒーや紅茶などの飲みすぎは
脂が毛根に詰まったり交感神経が刺激され、血管が収縮することによって
髪に栄養がいきづらくなります
特に、ファストフードや外食で、脂の多い肉中心の食生活になると
頭皮や毛髪を健康に保つのに必要な「タンパク質」や「チロシン」「銅」「ビタミンB」
といった栄養素が不足してしまうので、白髪を招いてしまうと言われています
ですがこれだけ生活の中に結びついている外食、コンビニ食を
全く無くすというのは現実的ではありません
やはりバランスが大事になりますので
ハンバーガーにはサラダを付ける
コンビニのお弁当にもう一品、野菜のおかずを足す
など、少し意識するだけで栄養バランスは改善しやすくなり
白髪の予防にも繋がりやすくなります
昼食はコンビニ弁当、夜は外食だけの生活は髪だけでなく
体の老化も早めると覚えておきましょう
自由ヶ丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁
頭皮の色が変わる原因としていくつか挙げられますが
改善のためには、生活習慣の見直しが大切になります
ー血行不良
頭皮の色が赤みをおびている場合など
血行不良が原因だと考えられる場合、血行促進を心がけましょう
・湯船に浸かる習慣をつける
・適度な運動を行う
・塩分と脂質を控える
・禁煙、禁酒を心がける
炎症や汚れ
頭皮の炎症や汚れが原因だと考えられる場合は、シャンプーの仕方を見直してください
・アミノ酸系界面活性剤のシャンプー剤に変える
・優しく指の腹で洗うように心がける
・ドライヤーは適切な距離でしっかり行う
などできるだけ頭皮に優しい洗い方をするようにしましょう
ひどい炎症が起こっている場合などは、皮膚科を受診して治療を受けることも大切です
また、簡単そうでなかなかできないのが生活習慣改善です
睡眠と栄養をきちんと摂って規則正しい生活を送ることや
ストレスは頭皮の大敵ですので、適度にストレス発散をすることが
頭皮のためにもつながります
自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁
健康的な頭皮の色は、青白い透けるような色合いと言われており
青白く見えているのは頭皮の毛根などが肌に透けて見えている状態のためと言われています
それ以外の、赤い色やピンク色、茶色、黄色などは
なんらかの異常のサインである可能性が高いため注意が必要です
ーピンク色
ピンク色の頭皮の人は、頭皮が乾燥していたり、炎症を起こしかけたりしている可能性があります
頭皮が乾燥すると、バリア機能が低下して皮膚トラブルが起こりやすくなります
ー赤色
頭皮全体の赤みだけでなく、まだらに赤くなったり
ぽつぽつと毛穴付近が赤くなったりする場合もあります
これは、頭皮が紫外線やカラー剤などを原因とする炎症を起こしていることが原因です
その他、頭皮の血行が悪くなっている場合も、血管の赤色が透けて見えて
頭皮の赤みに繋がりやすくなります
ー茶色
茶色い頭皮も、血行不良が原因の場合が多くあります
血行が悪く、老廃物が頭皮に溜まってくすんだ色合いになってしまいます
ー黄色
頭皮が黄色い場合、皮脂や汚れが溜まっている可能性があります
ピンクや赤、茶色など、赤系の色の変化だった場合、
他に痒みなどの症状がないか確認し
特にない場合は血行不良が原因と考えられます
一方、黄色い場合は、洗髪方法に問題がないか確認してみてください
頭皮の色は、頭皮の健康のバロメーターと言えます
自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#代官山#渋谷#中目黒#恵比寿#目黒#自由が丘#武蔵小杉#横浜#表参道#青山＃外苑前＃銀座＃ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店#整体#骨盤矯正#小顔#コルギ#マタニティー#肩こり#マッサージ#脱毛#よもぎ蒸し#ハイフ#リンパ#足つぼ#ハイパーナイフ#小顔矯正#リンパマッサージ#岩盤浴#産後#毛穴#眉毛#痩身#アロマ#骨盤#シェービング#鍼#肩甲骨#妊娠#ヨガ#タイ古式#ストレッチ#フェイシャル#ヘッドマッサージ#筋膜#酵素風呂#ドライヘッドスパ#腸もみ#ヘッド#肩甲骨はがし漢方#ブライダル#ウェディングドレス#花嫁