生理前の不調（PMS）生理のはじまりとともに症状が消えて軽くなるのが特徴個人差はありますが、女性の多くの方はなんらかのPMS症状を経験したことがあるのではないでしょうか
PMSとは
生理が始まる3～10日くらい前から起こるココロやカラダのさまざまな不快症状のことをいいます。最近では約8割近くの女性がなんらかのPMS症状を抱えているといわれていて、女性にとっては特別なものではありません

カラダの症状

腹痛、下腹部痛
お腹が張る
腰痛、腰が重い
肩コリ
胸の張りや痛み
頭痛
動悸
のぼせ、めまい
貧血
風邪に似た症状
下痢
ニキビ、肌荒れ
眠気
ダルい、疲れやすい
むくみ
食欲増
アルコールに弱くなる

ココロの症状
イライラ
精神的に不安定
鬱っぽくなる
無気力
集中力がない
ボーっとする
朝起きられない
寝つけない
など、

KALENに来店されるクライアント様の中にも生理前の不調がある方は多くいらっしゃいます。PMSの症状は人によって様々。その時々で程度も症状も変わるので、日頃から自分の体調の変化を観察しましょう！

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KALEN DAIKANYAMA