本日は首まわり編です。

首といっても色々ありますね

太い血管が集中している場所

首
手首
足首
腰
をしっかり温める！

基本です。

「冷えとり＝厚着をする」と思いこんでいませんか？

じつは“首”がつく場所＝首・手首・足首を温めるだけで、からだはずいぶん温まります。

いずれも太い動脈が通っているところで、ここを温めることで温まった血液がからだの末梢まで効率よく届きます。

熱がでたときや熱中症対策で手首や首すじを冷やした経験はありませんか？

冷えとりはその逆のこと。

さらに“腰首”とも言われるウエストまわりは、子宮や胃腸など大切な内臓がある場所です。

おなかを触ってみて、ひんやりと感じる方は腹巻などでしっかりと温めるようにしてみてください

日常生活でちょっと気をつけるだけで身体はかなり変わってきます。

色々な首ってとても大事です。

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ

KALEN DAIKANYAMA