KALEN式リンパを流してアンチエイジング | 漢方アロマヘッドスパ KALEN

Aug 13.2016

KALEN式リンパを流してアンチエイジング

リンパを流してアンチエイジング

リンパ管は、血管のように、全身に張り巡られた管です。この中に流れている液体をリンパ液と呼びます。心臓から送られ、また心臓に戻ってくるまでに、体内では色々な働きをもたらしています。

このリンパ液の流れが悪化して滞ってしまうと、体のあちこちで不調を起こします。体内の余分な水分を排出する事が出来なくなり、体が冷えやむくみを起こしたり免疫機能も正常に働かなくなります。

そして、老廃物や細菌や毒素などの有害物質を分解したり、浄化する働きも劣ってしまい、体調に悪影響を及ぼしてしまうのです。

リンパ液には、アルブミン(疲労物質)を除去する働きがあり流れが悪くなると、アルブミンが蓄積され、疲労感がとれない体になります。

また、リンパ液は免疫細胞も入っているので、全身にスムーズに行き届く事で免疫力もアップしてくれます。よって、リンパは、疲労回復と免疫力を上げる働きをしていると言う事になります。

このリンパを流す為にも、日頃からマッサージをする事で、リンパが持つ働きにも十分な効果が得られると言う訳です。

マッサージは、鎖骨リンパ節から順番に、首の付け根、脇下、腹部、足の付け根、ひざ裏といった流れで心臓から近い順にマッサージを行いましょう。

こうしてリンパの流れが正常になると、体内に溜まった老廃物を排出しやすい体を作ります。具体的な効果としては、体内の毒素をデトックスする、体のコリやむくみの解消、新陳代謝がアップする、ダイエットに効果的、ホルモンバランスが整う、免疫力がアップするなどです。

リンパをスムーズに流す事で、体の内側から健康になるので、健康的で若若しくいられるようになりアンチエイジングにも効果的と言えるのです。

リンパ液は、筋肉を動かす事でも流れますが流れる速度は血液よりも遅いので、運動不足だと詰まりやすくなっています。そういった点を意識しながら、日頃からリンパをスムーズに流せるケアをしていきましょう。