近年、体質的に胃腸の働きが弱い胃腸虚弱の人だけでなく、ストレスや食生活の乱れによって

、胃腸が不調に感じている人が多くいます。
胃腸の働きは、特に自律神経が深く関
係しています。
自律神経の乱れは疲労や寝不足・不安・悩みなどのストレスに大きく影響を受けてしまいます。

また、胃腸は気候や社会環境、年齢などの変化に対しても敏感な臓器なので、

特に季節や生活の変化などは、胃腸の不調が起こりやすくなります ！

【胃腸が不調の時に起きる影響】
☆不眠
食べ過ぎたり就寝直前に食事を摂ったりすると睡眠中にも胃腸が働くことになるため、 安眠の妨げになってしまいます。

☆肩こり
胃腸が弱ると筋肉に栄養が行きわたらなくなり、柔軟性のある筋肉をつくることができなくなります。
その結果、首をしっかりと支えられなかったり血行が滞ったりして、コリを悪化させます。

☆肌荒れ、シミ、シワ
胃腸は肌と関係があるため、 胃腸の働きが悪いと、肌荒れやたるみな どの原因になります。
漢方では脾の不調は腎に悪影響が及び、ホルモンバランスが乱れて月経異常や腰痛、全身の冷えへとつながります。

食生活に気をつけ、旬な食材をバランスよく取り入れましょう！
特に胃腸は冷えやすい臓器でもあるため、冷えにも注意が必要です。

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