冬でも意外と薄着という女性の方いらっしゃいませんか？

【温活の基本は重ね着から】
【天然素材と空気の層が鍵】

くつしたの重ねばきと同じように、衣服も重ね着をすることで温かな空気の層が生まれます。

たとえば寒い日に厚手の上着を1枚着るよりも、インナーを何枚か重ね着して空気の層をつくるほうが効率的で快適。

寒い外から暖かい部屋や電車の中に入ったときに汗をかいても、インナーを着ておけば汗で体温が奪われる前に吸い取ってくれます。

素肌に触れるインナーは天然素材のものを選びましょう。

とくにシルク製品は保温性、吸放湿生に優れ、夏は涼しく冬は温かいのでオススメです。

また、血流を妨げないよう1枚目に着るものはからだにやさしくフィットするもの、2枚目以降はさらにゆったりとしたものを選んでください。

こんな感じで簡単な重ね着や着る物で温活もできてしまします。

皆さんもできるものから始めてみてはいかがでしょうか？

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  KALEN  DAIKANYAMA