筋膜が硬くなり、筋肉に癒着すると、血液やリンパの流れも悪くなり、代謝が低下。硬くなった筋膜は、筋肉のコンディションを悪くするだけでなく、体調不良の原因にもなります

体の不調でよく挙げられる、肩こりや背中、腰の張り・痛みなどのお悩み。実は、離れた部位に原因があることが多く、痛みが再発を繰り返すような部位がある場合は、定期的に筋膜でつながった部位をリリースすることを心がけると、再発予防にもなります。

肩や肩甲骨まわりの筋肉は、後頭部と側頭部につながっているので、肩こりや背中のこりがつらいなら、頭皮もこっている可能性大。

さらには、頭の筋肉はお顔の筋肉とも繋がっているので、頭皮がこっているとそれにつられてお顔がたるんでしまうこともあるので、日頃から頭皮から全身にかけて順に筋膜リリースをしてみてください。

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