ポイントは“水の巡りを整え、余分な水分を外へ出すこと”です。
水の巡りをサポートし、カラダの外に出す働きを助ける食べ物を積極的に取り入れて、
溜め込まない巡りの良いカラダを目指しましょう！

おすすめは“
1まめ　2うり　3かいそう” です。

黒豆やハトムギなどの豆類、
きゅうりやゴーヤなどの瓜類、また、昆布やわかめなどの海藻類には
体内の水の巡りを良くする働きがあると考えています。

なのでこの時期は身体に湿気がたまり
不調が起こりやすいので、お食事などに取り入れて
ケアをしていきましょう☆

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

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