・冷えがひどい
・腰痛がある
・下半身がだるい

腰痛がおこる要因はいくつかありますが、

急に腰痛が出たという方は
・激しい寒暖差
・運動不足
・環境の変化によるストレス

による、
血流の悪化、筋肉の低下、ストレスによる自律神経の乱れ
が要因とも考えられます。

女性は特に、自分では冷えていないと思っていても、
無意識に身体が冷えている状態がおこりやすくなっています。

予防として、ゆっくり入浴して血流改善、
こまめなストレス発散をすることが大切です。

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