本日のクライアント様

・生理痛がある
・顔色が悪い
・イライラする

今回のクライアント様は毎月、生理痛に悩んでおり、
生理前になるとイライラしてしまう事が多いという事でした。
また、このところは顔色もさえないと感じる日が多いとの事です。

生理不順は漢方的には【血の乱れ】によって起こると考えられます。
「血」の栄養が不足していたり、停滞したりすることで、
生理痛や生理不順の症状が出てしまうと考えます。
生理が来ることがまずは大切ですが、
【生理の質】というものも見つめなおすのも大切です。

今回の施術には血をキレイにしてくれる肝や胆の部分に関わる
リラックスの漢方のアロマオイルをベースに
血流を促して身体を温めるオイルもブレンドさせて頂きました。

生理の質を高めるには、

★気の巡りを良くする食べ物
みかんやレモンなどの柑橘系食材や
しそ、パクチー、三つ葉、セロリ など

★血の巡りを良くする食べ物
玉ねぎ、らっきょう、青魚、なす など

食べ物での養生がオススメのほか、

女性は皮下脂肪が多い点からも冷えやすいので、
手首、足首、首を冷やさないように
シャワー派の方もシャンプーしながらの足湯などで身体を温めるようにしましょう！

腰回りを温める腹巻きもオススメです。

是非ひどくなる前に生活に取り入れてみて下さいね♪

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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