本日のクライアント様

・浮腫みがある
・手足が冷える
・汗をかきやすい

今回のクライアント様はむくみが気になっており、
手足の冷えはあるが、汗もかきやすいとの事でした。

このように「水」が溜まって悪さをしてしまっている状態のことを「痰湿」といいます。
この「痰」とは西洋医学で言う肺や気管支から分泌される痰だけではなく、
水の代謝異常により生じたものも含んでいます。

例えば、脂肪も「痰」であり、滞り、重たさなどの性質を持つことが特徴です。
「水」には重たく下に流れ、冷たい性質があります。
痰湿タイプは体に余分な「水」が溜まるため冷えやすくなってしまうのです!

そこで今回は水分の排泄に関わる漢方のアロマオイルをベースに、
全身の血流に関わり身体を温めるオイルもブレンドさせて頂きました。

痰湿タイプの人は疲労感や倦怠感を感じやすいので、
ついつい横になったり、体を動かさずにじっと過ごしてしまいがちになります。

しかし、それでは気の巡りも悪くなり、水の排出を促す筋力も低下してしまうので悪循環。
特に足のむくみは筋力の少ない女性に多く、
足の筋力不足により血液やリンパの流れが悪いことが関係しています。
スクワットなどで足の筋力をアップさせることは痰湿を防ぐことにつながります！

また、冷える食品をなるべく控えるという心がけも大切。
冷やす作用の高い南国のフルーツや生野菜、白砂糖やスナック菓子なども控えましょう。

当てはまる症状があった方は是非お試し下さいね　♪

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