本日のクライアント様

・便秘
・胃もたれ
・胃痛

本日のクライアント様はここ最近便秘が気になるということでしたので、
今回は胃腸に働きかける漢方のアロマオイルを使用致しました。

食物繊維を意識して摂取したり、炭酸水などをとったりと改善に励んでいるということでしたが、今のところ効果がでないとのことでした。

提案策として、普段の水分を硬水にしてみることをお伝えしました！

硬水には豊富なマグネシウムが含まれています。マグネシウムは腸の動きを活発化する作用があるため、便秘解消に良い効果をもたらしてくれるのです。

おすすめは目覚めの一杯として硬水を飲むことです。

起きたばかりは、身体は目覚めていても胃腸はまだ眠ったままになっています。

冷たい硬水を飲んで胃腸を起こすことで、便意を促すことができます。

マグネシウム含有量が多ければ多いほど効果が期待できるので、硬水を飲んでも効果が出なかった人は硬度の高いものを選んでみましょう。

また、その反面としてお腹がゆるくなるとも言われていますので、硬水に慣れていない人や胃腸が弱い人は気をつけてみましょう。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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KALEN DAIKANYAMA
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