毎月の生理はなんとなくわずらわしいものと思いがちですが、
“少なくてラク”ということはありません。
月経が正常に来ない=体の不調のサインと考え、きちんと改善することが大切です。
月経後期と月経過少は、いずれも“月経の量が少なくなる”タイプの不調です。
中医学で考える正常な月経周期は「28日」が基本です。
多少ずれても28日の前後7日以内(21~35日)であれば正常の範囲と捉えます。
この範囲より遅く月経が来る状態が3回以上続く場合は、「月経後期」と考えましょう。
また、経血量が極端に少なく、
ナプキンがほぼ必要ないほどの出血しかない「月経過少」、
月経が2日程度で終わってしまう「過短月経」などの症状もあります。
こうした不調を抱えている人は、
月経があっても排卵がない「無排卵月経」になっていることも少なくありません。
そのまま放置していると「無月経」になり、不妊につながる心配も。
中医学では、月経が少ない、経血量が少ない、といった不調は、
慢性的な「気血の不足」、血や排卵の状態と関わる「肝腎の虚弱」、肝の不調を招く「ストレス」、
冷えによる「血行不良」などが主な要因と考えます。
「肝(かん)」(肝臓)は「血(けつ)」を貯蔵し、
「気」(エネルギー)の巡りをコントロールする臓器。
月経周期や経血量の状態とも密接に関わっています。
過剰なストレスを受けて肝の機能が低下すると、気の巡りが滞りがちに。
すると、気と一緒に流れる血の巡りも滞り、
経血の停滞を招いてしまうのです。
気持ちをリラックスさせて肝の負担を減らし、
気の巡りをスムーズに保つよう心がけましょう。
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。
安田 光
【漢方アロマヘッドスパ】
KALEN 代官山本店
150-0033
東京都渋谷区猿楽町26-2sarugakuF棟B1F
03-6277-5487
KALEN 自由が丘店
152-0035
東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722
KALEN 表参道店
107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
Instagram/@kalen_tokyo
HP/http://kalen-tokyo.com
#ヘッドスパ代官山#ヘッドスパ自由が丘#ヘッドスパ表参道#ヘッドスパ専門店