気圧や気候の変化で起こる頭痛やめまい、耳鳴り、肩こり、気だるさなどは、
一般的に不定愁訴と呼ばれます。
天気痛と確認できたら、早寝早起きの生活リズムを意識するなど自律神経を良好に
しましょう。

お家では、
夜の入浴で湯船につかる。
就寝時間、起床時間を一定に。
朝起きたら10分間の日光浴。
必ず朝食をとる。
適度な運動を続ける

など意識して生活していきましょう

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