乾燥の緩和につながると考えられております。

『肺』は、からだに潤いを配る役割を担っています。
皮膚との関わりも深いため、季節やエアコンなど”外気の乾燥”と水分不足など”体内の乾燥”が重なってしまうと、【皮膚の乾燥、ドライアイ、鼻や喉の違和感、便秘】などの症状につながります。

体内の乾燥は、肺に潤いを与えてくれる食材を積極的に摂ることでセルフケアができます。
□肺にうるおいを与えてくれる食べもの
・ヨーグルト ・オクラ
・白ごま　　 ・梨
・やまいも　 ・れんこん
・豆乳

外気の乾燥は皮膚の保湿を心がけることが大切です。
入浴の際に、潤いを与えてくれる入浴剤を使用したり、タオルの生地などにこだわったり、保湿剤もこまめに使用することをおすすめします。

『肺』は、外気を取り込み鼻や皮膚から病気の原因となる『濁気』を排出するはたらきから、エネルギーである『気』の巡りを良くしてくれたり、全身に潤いを与えてくれる臓器です。

肺の機能を高めることで、免疫力も高まるとも言われています。

からだの不調を感じた際は、肺のケアを積極的に行ってみて下さいね！

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