Oct 08.2020
【不眠症とは/ヘッドスパ】

日々を元気に、健康的に過ごしていくには毎日の『睡眠』がとても大切です。
しかし、『寝つきに時間がかかる』『眠りが浅くて夜中に何度も目が覚める』『たくさん寝てもスッキリしない』など、不眠症の症状に悩んでいる方は少なくありません。

○不眠症の症状
入眠障害:布団に入っても30分以上寝付けないことが週のうち半分以上ある
中途覚醒:いったん寝ついても夜中に2回以上目が覚める
早朝覚醒:起床時間より2時間以上早く目が覚める
熟眠障害:起きたときにぐっすり眠った感じがせず、眠気やだるさが強い

○不眠症がおよぼす日常生活への影響

・日中の強い眠気
・注意力や記憶力・集中力の低下
・作業効率の低下
・仕事のミスや事故の増加
・イライラ感や気分障害
・体のだるさ
・頭痛や胃腸の不調などの身体症状

普段なんとなく感じているからだの不調は、睡眠の量や質からきているかもしれません。
睡眠について見直してみて下さいね!

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー:KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA

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【漢方アロマヘッドスパ】

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