フィッシュオイルはオメガ3脂肪酸という健康に良いとされている油でできています。
オメガ3脂肪酸には、血流を改善するなどの幅広い健康効果があり、体内では生成できないため食事やサプリなどでの摂取が必要になります。

フィッシュオイルが含まれているのは、サケやサバなどです。
また、オメガ3脂肪酸自体は亜麻仁油やエゴマ油にも入っています。

フィッシュオイルの効果

○筋肉の成長を促進
○筋トレのパフォーマンスの向上
○疲労回復効果が見込まれる
○成長ホルモンの促進
○脳機能の向上

是非積極的に摂ってみましょう！

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ65分》

代官山で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
おかだなおき

【漢方アロマヘッドスパ】

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