ストレスや過労、不安などで自律神経の働きが乱れると腸の動きも乱れ、便秘や下痢の原因になります。
腸の不調はメンタルの不調に繋がるり、それがまたストレスに…
このスパイラルを断ち切るためには!

植物性乳酸菌が含まれるものが効果的です
みそ、漬物、醤油、キムチ、漬物など

また、ビタミンCストレスに対抗するためのホルモンを作るのに必要不可欠です!
ブロッコリー、カボチャ、キャベツ、ピーマン、じゃがいも
キウイ、イチゴ、柿、グレープフルーツ、レモンなど!

便秘改善のサポートをしてくれたり、皮膚や筋肉を丈夫にする他、ストレスを和らげる作用もあるため、是非、取り入れてみてください。

そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ》

是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

表参道で体質改善　身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN OMOTESANDO
植木

【漢方アロマヘッドスパ】

KALEN 代官山本店
150-0033
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