シリカ（ケイ素）はお肌や髪、細胞壁などに含まれ、
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、コンドロイチンを作ったり、強化する働きをします。

シリカはお肌をぷるぷるにしてくれたり、髪や爪をキレイに保ったりしてくれます。
さらには骨を形づくる細胞膜には特に多くのシリカが含まれており、
軟骨の強さや骨密度に深くかかわる成分だと考えられています。
関節を組み立てている骨・軟骨・靭帯・腱にもシリカが大事な役割を果たしています。
関節が動かしにくくなるのは、
シリカと深いかかわりを持つコラーゲンの不足が原因の可能性も指摘されています。
他にもシリカやコラーゲンは、血管の弾力を保つ成分です。
硬くなった血管は、血のめぐりを滞らせたり、血圧にも関わるので、
弾力を保つことにもとても大事な一つになっています。

でも、シリカは体内でつくれません。
さらに、シリカは年齢を経るとともに減り、40歳以降はほとんど作られなくなります。
例えばお肌の老化も、シリカの不足が原因のひとつなのです。
なので食べ物や飲み物でシリカを積極的に補う必要があります。

普段の生活のお水をシリカ水に替えるだけでしっかりとシリカを
身体に取り入れることができるので是非試してみて下さい＾＾

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