Aug 24.2019
乗り物酔いにきく「ツボ」【ヘッドスパ】

・内関(ないかん)
平衡感覚を正常にする働きがあります。
胃の不快感や吐き気を和らげ、乗り物酔いに効くとされています。
また、二日酔いに効くツボとしても知られています。
内関の見つけ方
手のひらを上に向けた状態で、
手と手首の境目にあるしわの真ん中から指3本分ひじ側へ進んだところにあります。

・外関(がいかん)
自律神経を整える作用があり、疲労回復や頭痛にも効くと言われています。
外関の見つけ方
手のひらを下に向けた状態で、
手の甲と手首の境目にあるしわの真ん中から指3本分ひじ側へ進んだところにあります。
内関のちょうど反対側に位置します。

・築賓(ちくひん)
乗り物酔いで気持ち悪くなったら、このツボを押すとよいと言われています。
築賓の見つけ方
足の内側のくるぶしからひざの方へ指5本分進んだところにあります。

・侠谿(きょうけい)
めまいや頭痛、耳鳴りなどにも効き、
乗り物酔いにすぐ作用してくれるツボとも言われています。
侠谿の見つけ方
足の薬指と小指の付け根の間の薬指寄りの凹んだ部分にあります。

・翳風(えいふう)
内耳の平衡感覚と関連するツボとされ、乗り物酔いの予防に効くと言われています。
翳風の見つけ方
耳たぶの裏の耳たぶと骨のでっぱったところの間のくぼみにあります。
乗り物酔いの症状を和らげたり予防したりするには、
乗り物酔いと関係の深い内耳や自律神経に関連するツボを押すことが効果的とされています。
さまざまな予防法とともに、乗り物内で簡単にできるツボ押しを試してみるのもいいでしょう。

代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
櫻井 結架

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