脳は使わなければ老化しますが、使えば使うほど若さを維持することができます。

また、筋肉と違って「脳は疲れない」と言われています。勉強で脳が疲れたと感じる時は、脳そのものではなく眼が疲れていることがほとんどだそうです。

脳は情報を記憶し処理するだけでなく、体全体のコントロールセンターでもあります。

使わなければ衰えるのは脳も同じなので、脳を衰えさせないことが体を老化させないためにも大切なのです。

芸術家や音楽科に長生きな人が多いのも、ずっと脳をバランス良く使い続けているからだと言われています。

大人になってから本格的に英語を勉強したり、新しいスキルを学んだり、新しい場所に出かけたり、するのも脳の老化防止には良いかもしれません。

内面の若さを保つことは本当にアンチエイジングに大切だと思います！

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KALENDAIKANYAMA